我是达瓦，青海玉树的藏族牧民。每年5月，我们全家都会转场到海拔4500米的虫草山，开始为期40天的“挖草季”。今天，我就带你们体验最真实的虫草采挖生活。

一、进山前的准备

1. 政府发证

• 每户需办理《虫草采集证》（费用3000元/人）

• 检查站会没收铁锹等破坏草场的工具

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2. 生存物资

• 牦牛驮运帐篷、糌粑、酥油茶

• 必备装备：
  ✓ 15cm长特制木签（唯一允许的挖草工具）
  ✓ 赛马节赢来的护膝（每天跪爬8小时）

二、采挖全流程

凌晨4:00

• 裹着羊皮袄摸黑上山，靠头灯照明

• 口诀：“草头露珠闪银光，虫体藏在三指下”（藏语谚语）

上午6:00-12:00

1. 找草

• 趴在地上，用放大镜扫描每寸草地

• 熟练者每天能找到20-30根，新手可能空手而归

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2. 挖草

• 发现目标后，用木签斜插土里画圈

• 连土撬起整块草皮，手指轻抖出虫草

• 绝对禁忌：指甲碰到虫体（会留黑印，价格减半）

下午1:00

• 全家围坐吃午饭：冻硬的糌粑+冰碴子酥油茶

• 老人用藏药擦拭孩子们冻裂的手指

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三、背后的艰辛

• 极端环境：冰雹突然砸下时，只能蜷缩在牦牛肚子下取暖

• 健康代价：

• 我阿爸的膝盖软骨已磨光，现在靠注射玻璃酸钠维持

• 80%的采草人患有雪盲症